巨蟹女
粗腿誘因:睡得太軟
哪怕是留宿舍,巨蟹也會將住的處所弄得溫馨舒服,尤其是床,若不弄得松松軟軟,生怕連覺都睡不結壯。然則寢具太甚柔嫩會使腰部經常下沉,睡久了會招致骨盆傾斜,尤其在軟床上側躺睡覺會曲折股關節、曲膝,輕易形成臀部凸起、骨盆傾斜,想要美腿的MM弗成不防。以是偶然睡睡木板床反而是件功德。
瘦腿寶典:吃
說到12星座中的養分專家,非你莫屬。不只有耐煩,愿意往做,並且也注意攝生,有了這一能力盡對不克不及糟蹋!維他命E能往除水腫,防備腿部肌肉松弛,維他命B能加快脂肪的推陳出新,多做多吃富含這些元素食品(如杏仁、花生、冬菇、豆腐、菠菜),就能將美腿吃出來!
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